EXERCÍCIOS FÍSICOS ON-LINE

SOBRE O TIPO DE TREINO

As aulas são compostas da parte inicial (aquecimento), da parte principal com exercícios para treinar a força muscular, o equilíbrio, a flexibilidade e a resistência, e da parte final destinada à interação dos alunos da turma. 

TREINO SEM FRONTEIRAS

O serviço on-line PERSONAL DOS AVÓS é para todo o MUNDO. Não há fronteiras para você treinar estando onde estiver.

A conveniência  de poder treinar em sua casa é uma das grandes vantagens desse programa de exercícios inovador.

FREQUÊNCIA DAS AULAS

Outro diferencial do PERSONAL DOS AVÓS é a frequência das aulas ao vivo, que acontecem 3 vezes por semana às segundas, quartas e sextas de 11h ao meio-dia. Além disso, os alunos também podem fazer as aulas gravadas disponíveis no Instagram exclusivo dos assinantes.

As aulas ao vivo são ministradas pelo Personal dos Avós, Níkolas Chaves, com instruções verbais, demonstrações visuais da execução dos exercícios e interação instantânea com os alunos da turma. Esse método confere a humanização do serviço sendo um importante diferencial para os clientes que têm a intensão em usar e que querem tembém a atenção que merecem em relação ao atendimento on-line.

• 3 AULAS SEMANAIS AO VIVO

•  ACOMPANHAMENTO EM TEMPO REAL

• GRUPO EXCLUSIVO DE WHATSAPP 

• ACESSO VIA APP GOOGLE MEET

• FACILIDADE DE USO

As aulas gravadas ficam disponíveis na biblioteca de aulas gravadas no Instagram exclusivo dos assinantes (@personaldosavosaulasgravadas). A biblioteca tem diversas opções com aulas mais rápidas e curtas e também com aulas com um maior volume de exercícios e uma duração maior. Isso possíbilita que os clientes com propensão à inovação usufruam da conveniência de poder treinar onde e quando quiserem.

• AULAS GRAVADAS 

• TREINE ONDE E QUANDO QUISER

• ACESSO SIMPLES PELO INSTAGRAM

• @personaldosavosaulasgravadas

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CONHEÇA O PERSONAL DOS AVÓS

Formado em Educação Física pelo UNI-BH em 2009, Níkolas Chaves Nascimento atua como personal de idosos há 16 anos. Começou, quando obteve seu CREF em 2008, dando aulas para seus avós Fábio e Zilda ainda no final da faculdade.

Sua formação acadêmica conta ainda com quatro especializações - Musculação e Treinamento Esportivo pela EEFFTO/UFMG e Desenvolvimento e Aperfeiçoamento Esportivo pelo Comitê Olímpico do Brasil.

Não satisfeito e buscando se aperfeiçoar cada vez mais, fez Mestrado em Administração pela FUMEC onde dedicou seu foco de estudo para investigar a intenção das pessoas em praticar exercícios físicos com personal trainers via aplicativos. 

É Conselheiro do Conselho Regional de Educação Física da 6a. Região Minas Gerais

CREF6

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